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下腿三頭筋の解剖学 下腿三頭筋を構成する3つの筋肉 腓腹筋｜外側頭 腓腹筋｜内側頭 ヒラメ筋 下腿三頭筋は俗に言う『ふくらはぎ』のことであり、歩行や姿勢維持に大き区貢する筋肉です。腓腹筋は速筋繊維が多く、ヒラメ筋が遅筋繊維が多いことからそれぞ...

深層外旋六筋の解剖学 外旋六筋を構成する3つの筋肉 内閉鎖筋 外閉鎖筋 梨状筋 上双子筋 下双子筋 大腿方形筋 深層外旋六筋は大腿骨と骨盤を密接に繋ぎ、機能的かつ安定化に貢献している筋肉です！この筋肉が機能することで大きな筋肉が力を発揮しやすくな...

大腿四頭筋の解剖学 ハムストリングスを構成する3つの筋肉 大腿直筋 外側広筋 内側広筋 中間広筋 大腿直筋は股関節・膝関節の動きに作用する二関節筋になります！他の3つの筋肉は膝関節の動きのみに作用する短関節筋になるため作用が多少異なります！ 大腿...

ハムストリングスの解剖学 ハムストリングスを構成する3つの筋肉 半腱様筋 半膜様筋 大腿二頭筋 長頭 大腿二頭筋は長頭と短頭がありますが『短頭』は4つの筋肉の中で唯一、単関節筋であり坐骨結節を起始とするハムストリングスの中には含まれておりません...

競技におけるスタート局面の重要性 競泳競技においてスタート局面は『最もスピードが出る局面』であると同時にテクニックの差が顕著に現れる場面でもあります。 スタート局面では、 筋緊張を高めて構える 前方へ蹴り出す 入水局面に向けて身体を固める な...

解剖学の概要 解剖学(Anatomy)とは 人体の解剖を通してその形態・構造の理解を目指す学問。 人体の構造に対する知識は、生理学や組織学に関わらず、すべての医学分野の学習において欠く事のできないものでありトレーナーやスポーツ指導者にとっても重要な...