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下腿三頭筋– tag –

  • 解剖学

    【筋肉】下腿三頭筋について

    下腿三頭筋の解剖学 下腿三頭筋を構成する3つの筋肉 腓腹筋|外側頭 腓腹筋|内側頭 ヒラメ筋 下腿三頭筋は俗に言う『ふくらはぎ』のことであり、歩行や姿勢維持に大き区貢する筋肉です。腓腹筋は速筋繊維が多く、ヒラメ筋が遅筋繊維が多いことからそれぞ...
    2024年6月13日
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大川 直人
Swim-Lab運営者
東京・千葉でトレーナーとコーチとして活動中!マスターズ大会にも参戦。自身の活動を通して、練習内容やコーチ・トレーナー目線でのトレーニングを投稿していきます!

=======保有資格========
・NSCA-CPT/CSCS
・日本体育協会 スポーツリーダー
・日本水泳連盟 基礎水泳指導員
・スポーツフードアドバイザー
=======自己ベスト=======
・50m自由形:26秒21(2015年)
・50m背泳ぎ:30秒57(2014年)
・50m平泳ぎ:32秒01(2015年)
・50mバタフライ:27秒76(2024年)
・100m個人メドレー:1分6秒92(2023年)
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