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Joint by Joint
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指導者向け
【トレーニングの思考】Joint by Joint理論
Joint by Joint理論とは 可動性と安定性 エクササイズについて スタビリティエクササイズ モビリティエクササイズ トレーニングへの応用 パフォーマンス向上に必要な可動域 脊柱柔軟性 胸椎可動性 股関節可動性 脊柱柔軟性 脊柱は椎体と椎間板の高さの比に...
2024年1月14日
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