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登山の競技特性 登山はその名の通り、『山を登る・降る』競技、アクティビティとして考えています。 競技特性として、長時間かけて傾斜を上り下りする持久系種目であり 長時間歩き続けるための『心肺機能』 傾斜に耐える為の『筋力・筋持久力』 長時間運動...

胸郭とは？ visible body siteより参照 胸郭の可動性は日常生活、スポーツ動作・局面においてさまざまな影響をもたらします。胸郭と密接に関与する肩甲上腕関節や肩甲胸郭関節の可動域にも大きな影響を与えます。すなわち 胸郭の可動制限は様々な関節の可...