基礎代謝– tag –

今秋の記事では、なかなか体重・体脂肪が落ちない原因と対策について解説していきます。 ダイエットをしていても思うように結果が出ない場合、多くの場合基礎代謝の低下が原因として考えられます。基礎代謝の低下には大きく3つのパターンがあります。 基礎...

ダイエットを進める中で、多くの人が経験するのが「停滞期」。すでにある程度のダイエットに成功し、あと2-3kg痩せたいと願う女性にとって、この停滞期は特に悩ましいものです。この記事を読んでいるあなたもその1人なのでは？ 体重が減らないと、ストレス...