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    【コラム#4】脱初心者向け|ダイエット中の食事で重要な4つのポイント

    ダイエットを加速させる4つのポイント こちらの記事では、ある程度ダイエットで効果が見られた方向けにより効果が発揮・継続できることを目的とした記事となっております。ダイエットについて『何から始めれば良いかわからない!』方はまずは下の記事をご...
    2024年6月17日
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大川 直人
Swim-Lab運営者
東京・千葉でトレーナーとコーチとして活動中!マスターズ大会にも参戦。自身の活動を通して、練習内容やコーチ・トレーナー目線でのトレーニングを投稿していきます!

=======保有資格========
・NSCA-CPT/CSCS
・日本体育協会 スポーツリーダー
・日本水泳連盟 基礎水泳指導員
・スポーツフードアドバイザー
=======自己ベスト=======
・50m自由形:26秒21(2015年)
・50m背泳ぎ:30秒57(2014年)
・50m平泳ぎ:32秒01(2015年)
・50mバタフライ:27秒76(2024年)
・100m個人メドレー:1分6秒92(2023年)
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