2024年– date –
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【トレーニングの思考】Joint by Joint理論
Joint by Joint理論とは 可動性と安定性 エクササイズについて スタビリティエクササイズ モビリティエクササイズ トレーニングへの応用 パフォーマンス向上に必要な可動域 脊柱柔軟性 胸椎可動性 股関節可動性 脊柱柔軟性 脊柱は椎体と椎間板の高さの比に... -
保護中: M.K様｜1月度トレーニングレコード
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【指導者向け】生理学
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【指導者向け】解剖学
解剖学の概要 解剖学(Anatomy)とは 人体の解剖を通してその形態・構造の理解を目指す学問。 人体の構造に対する知識は、生理学や組織学に関わらず、すべての医学分野の学習において欠く事のできないものでありトレーナーやスポーツ指導者にとっても重要な... -
【指導者向け】運動学
身体運動学の基礎 身体運動学とは 骨や関節、筋などの運動器によって行われる身体運動に関する学問 運動学とは 運動を時空間で記述する学問のこと 物体の運動に及ぼす力の効果は問題にせず，ただ運動の様子を記述するだけの運動の幾何学。 ブリタニカ国際... -
保護中: 壮一郎くん｜1月度トレーニングレコード
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保護中: 壮一郎くん｜トレーニングレコード
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